13 tips for å forenkle livet mitt som mamma

13 tips for å forenkle livet mitt som mamma


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Det er viktig å gjøre det bra! Det er godt å stå opp, men det er ikke alltid like lett når du er mamma. Våre tips og triks for å planlegge og spare tid ... for å ta vare på deg selv og leve zen.

1. Jeg forventer

  • Ingen måte å la hendelser føre meg ved nesen! Hemmeligheten bak organiserte mødre? De har alltid et forsprang. Hjemme finner man ofte en fin kalender, festet på kjøleskapet, hvor det er notert om de personlige forpliktelsene og de forskjellige avtaler av familien. Barnehage eller skole, helg hos besteforeldre, skoleferier ... Søndag kveld, hvorfor ikke oppgi ukens imperativ og forpliktelsene de vekker? Jubileum (en gave å finne), venner å spise (gi en kake), avslutte svømmebassenget (ta ut badedrakter) ... Totalt ti minutter tatt i helgen som er verdt gullet!

2. Jeg bekrefter meg!

  • Det er bra for autoritet! Jeg lager enkle setninger, positive og korte: "Bli der", "gi meg din hånd", i stedet for lange forklarende taler. Disse setningene kan uttales i en rolig og fast tone, uten å være høye og autoritære. Og jeg begrunner meg ikke hver gang jeg setter grenser. Det er jobben min!

3. Jeg løfter foten

  • Jeg er aldri i øyeblikket. Mens jeg bader, tenker jeg allerede på måltidet ... Det står: Jeg bremser handlingene mine, bokstavelig talt. Jeg velger en aktivitet som jeg gjør mekanisk, for eksempel for å dusje: Jeg bremser til ekstreme handlinger, som om jeg var vektløs. Jeg fokuserer på musklene mine, pusten min, hansken som jeg holder. Jeg vil være oppmerksom på mange detaljer som vanligvis slipper unna meg, som følelsen av vann på skuldrene mine, lukten av dusjgeléen. Denne øvelsen lar meg spørre meg selv, å sette pris på øyeblikket, å lære å lytte til meg.

1 2 3 4



Kommentarer:

  1. Arundel

    Tusen takk, hvordan kan jeg takke deg?

  2. Shadi

    Veldig verdifull informasjon

  3. Maujin

    Ganske riktig! Jeg liker ideen din. I propose to fix the topic.

  4. Jamian

    What entertaining question

  5. Khons

    Bravo, great message



Skrive en melding