14 tips for å slutte å røyke

14 tips for å slutte å røyke


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Slutt å røyke ... avgjørende når du venter baby! Enda bedre, ta det før du er gravid. Her er noen enkle tips for å hjelpe deg. Ikke sikker på at det fungerer, men ingenting koster å prøve!

  • Lag et hull i begynnelsen av sigaretten.
  • Legg pakken med sigaretter i postkassen din (veldig effektivt hvis du bor i sjette etasje uten heis).
  • Kjøp lollipops uten sukker.
  • Få deg til å røyke i ett rom i leiligheten eller huset ditt (eller på balkongen).
  • La sigarettene dine brenne.
  • Suge en firkant med bitter mørk sjokoladelys.
  • Begrens kaffe som alltid får deg til å ville røyke
  • samtidig.
  • Ta en myntefri tyggegummi eller godteri
  • mynte.
  • Lag sying, strikking, brodering, gåter. Gjør neglene dine, snurr på datamaskinen.
  • Hovedpoenget er å ha hendene opptatt.
  • Skjær sigarettene i to.
  • Knus hver sigarett halvveis.
  • Ta en slurk vann, ta deg tid til å fjerne flasken, hell vannet i glasset, skyll den og lagre den.
  • Skriv ned dato og klokkeslett på en bærbar PC hver gang du vil ha en sigarett. Og bestem deg for å vente i fem minutter.
  • Prøv en dag uten tobakk. Og fortsett ...