Barnet ditt 1-3 år

7 ideer for å hjelpe ham å spise hos barnepiken


Å spise er faen! Barnet ditt nekter alt, eller nesten, hva morshjelpen tilbyr ham. Det stresser deg og du bekymrer deg for helsen din. Ikke få panikk, et barn vil aldri dø av sult! 7 ideer for å få den til å spise og smile igjen.

1. Sett det pålitelig

  • Et barn trenger å finne en beroligende klima hos barnepiken sin. Du må stole på ham og bringe teppet hans, flasken hans, som er tegn på hans tilknytning til foreldrene.

2. Forbered en liste

  • For å gjøre tilberedningen av måltidet enklere, kan du foreslå barneposten en liste over barnets favorittmat.

3. Installer et ritual

  • Det er vanskelig å gi råd til barnepersonell. Måltider som er inntatt samtidig, på samme sted, med samme varighet (maksimalt 30 minutter), trøster imidlertid barna. Akkurat som et fint bord, en morsom plate, en skje tilpasset og farget, en rolig atmosfære, beroliger barna.

4. Respekter rytmen hans

  • Ingen grunn til å tvinge et barn til å spise eller gjøre ferdig tallerkenen sin. Gérard Vallat, psykolog-psykoterapeut og familieterapeut, insisterer på at "å tvinge et barn til å fullføre tallerkenen sin mens han har tydelige tegn på avsky, metthetsfølelse, favoriserer konflikter med mat." Og å legge til "at mange vektproblemer (anoreksi eller bulimi) finner sitt opphav her." For liten matlyst reduserer vi mengdene. Det er bedre å fylle på en "liten spurve" enn å avsky den med en tallerken for full.

5. Ingen straff

  • Bortsett fra å forsterke det i motstanden, er det ubrukelig å straffe et barn fordi han ikke spiser.

6. Knebling. Å forby mellom måltider!

  • Ellers vil ikke barnet ditt være sulten nok og hakke ved bordet.

7. Obligatorisk forlik

  • Kostholdsvaner og forskjeller mellom barnepike og hjem skal ikke være en kilde til konflikt for barnet. For Gérard Vallat: "La oss ikke se hvem som har rett, hvem som tar feil, men hjelpe barnet vårt å leve denne rikdommen av å kjenne til forskjellige miljøer."

For å lese også: Hvorfor spiser ikke barnet mitt hos barnepiken?

Sophie Vaesken